Sztuka Dobrego Życia

Warsztat pozwala na poznanie Pięciu Rytuałów Tybetańskich (Tybetańskich Ćwiczeń Odmładzających) - ich historii, prawidłowej techniki wykonania oraz ich wpływu na zdrowie - a także na poznanie podstawowych technik medytacyjnych i ćwiczeń oddechowych. Skierowany jest do wszystkich osób które są zainteresowane własnym rozwojem, chcą poczuć się lepiej czy bardziej młodo i pragną samemu mieć większy wpływ na własne życie.

Skorzystaj teraz z tych zajęć, ponieważ wiedza i umiejętności zdobyte dzięki warsztatom pozwolą Ci odzyskać, wzmocnić wewnętrzną równowagę i radość, pozbyć się stresów i napięć oraz ze swobodą zapanować nad emocjami. Ćwiczenia te może praktykować każdy i odczuć ich wspaniały wpływ na swoje życie.

Cały program składa się z części teoretycznej i praktycznej nawzajem się przeplatających. Zajęcia są dostosowywane do umiejętności i doświadczenia każdego uczestnika, nie są potrzebne specjalne predyspozycje.
Ponieważ są to też zajęcia praktyczne, więc proszę ubrać się w luźny strój. Proszę też zabrać ze sobą karimatę lub koc, napój.

Tematyka warsztatów:
Warsztaty obejmuje wiedzę teoretyczną i umiejętności praktyczne związane z Rytuałami Tybetańskim i Medytacją.
• Rytuały tybetańskie (teoria i ćwiczenia)
• Medytacja (wprowadzenie i ćwiczenia)
-medytacja tęczowego światła
• Ćwiczenia oddechowe trzech części
•Extra bonus - Ćwiczenie relaksacyjne Jacobsona

Prowadzący:

Arkadiusz Kościuch: Od kilkunastu lat interesuję się medycyną naturalną, a od 6 lat zacząłem systematycznie medytować, podążając ścieżką buddyjską. Jestem dyplomowanym bioenergoterapeutą. Kurs bioenergoterapii oraz podstaw radiestezji ukończyłem w Polskim Centrum Ustawicznego Kształcenia Dorosłych "RADIUS" Zdzisława Hudaka. Prowadzę zajęcia z Rytuałów Tybetańskich i Medytacji w Opolu, na które wszystkich zapraszam. Więcej o Prowadzącym: www.rytuałytybetańskie.pl .

Zapraszam na stronę http://www.goldenline.pl/forum/916390/rytualy-tybetanskie , na której to dowiecie się wielu ciekawych opinii o Rytuałach Tybetańskich, oto kilka z nich:

Tamara C.:

Wiele lat wykonywałam te ćwiczenia zgodnie z książką dwa razy dziennie. Wykonywałam je nawet będąc w ciąży w pierwszej i w drugiej ciąży. Dzieci urodziły się zdrowe i oboje miało 10 pkt. Ja czułam się fantastycznie. Będąc w 1 ciąży równocześnie chodziłam 2 razy w tygodniu na basen. Do pracy wchodziłam na 8 piętro codziennie. W pierwszej ciąży przepracowałam 7 miesięcy a w drugiej 8. Szybko wracałam do normalnej figury i w czasie ciąży nie miałam nadwagi. Daję słowo nie przejadałam się ale też nie odmawiałam sobie słodyczy. Oddech jest bardzo ważny. Dłuższy wydech powoduje wydalanie wraz z nim wszystkich zalegających toksyn. Im dłuższy wydech tym lepiej, dzięki temu jest lepsza przemiana materii, lepiej dotlenia się mózg a tym samym mózg dziecka w łonie matki! Ćwiczenia też głównie rewelacyjnie działają na kręgosłup. To jest naturalna rehabilitacja. Systematyczność i umiejętność znalezienia radości w tym co się robi dokonuje cudu. Bardzo ważne też jest by zaczynać od 3 ćwiczeń, nie przeskakiwać od razu np. na 11. To uczy samodyscypliny i łatwiej wygospodarować czas ale przede wszystkim organizm się stopniowo przyzwyczaja do zmiany energii. Trzeba też mieć postanowienie, że ćwiczę już a nie jak niektórzy tu twierdzą że mają zamiar ćwiczyć. Warto przeczytać najpierw książkę jest szalenie motywująca. Pozdrawiam wszystkich tu obecnych i życzę powodzenia.

Mirosław M.:

Rzeczywiście rytuały są bardzo dobre dla kręgosłupa, miewałem pacjentów którzy średnio raz na miesiąc lub dwa przychodzili na nastawianie bo albo ich rwa chwyciła albo stawy krzyżowo- biodrowe zblokowane itp. Od kiedy zaleciłem im rytuały do ćwiczeń przestałem ich widywać :))

Termin:

18 maja 2011, godzina 20.00 – czas trwania: 2 h

Inwestycja:

20 zł

Miejsce:
Stowarzyszenie „Sztuka Dobrego Życia” w Łodzi, ul. Sienkiewicza 61.
Jak trafić: wejście z Pasażu Schillera, budynek pofabryczny – tuż przy Straży Miejskiej. Kierować należy się na Biuro Nieruchomości (żółta tablica reklamowa), pierwsza klatka schodowa od ulicy Sienkiewicza, III piętro.

Zapisy:
Zwracamy się z prośbą o zgłaszanie chęci uczestnictwa w Warsztatach:
Mailowo: biuro@sztukadobregozycia.org.pl
Telefonicznie: 512354599 lub 535076846
Potwierdzeniem uczestnictwa w Warsztacie jest zaliczka w kwocie 10 PLN – płatna do trzech dni od momentu dokonania rezerwacji telefonicznej lub mailowej na rachunek bankowy:

Stowarzyszenie Sztuka Dobrego Życia
55 1020 3352 0000 1002 0152 6748
tytułem "Rytuały + termin + imiona i nazwiska uczestników".

Pozostała kwota płatna gotówką w dzień Warsztatu w biurze Stowarzyszenia Sztuka Dobrego Życia - prosimy o "równe 10 zł".

Liczba miejsc ograniczona.